"Les bouffées de chaleur étaient devenues mon quotidien, et je me sentais souvent démunie. Les articles de Clarté50+ sur les mécanismes thermorégulateurs m'ont enfin permis de comprendre ce qui se passait dans mon corps. Ce n'était plus une fatalité, mais un processus physiologique expliqué clairement."
"L'infographie sur les déclencheurs courants (café, stress, alcool) a été un vrai déclic. J'ai pu adapter quelques habitudes et l'intensité des épisodes a nettement diminué. Je me sens redevenir actrice de mon bien-être, grâce à des informations fiables et neutres."
Ressource consultée : Dossier "Thermorégulation & Ménopause" & Infographie interactive.
Note : Ce témoignage porte sur le contenu éducatif du site. Aucun traitement ou produit n'est évoqué.
Professeure de lycée, 52 ans